Belangrijke info over noten. Lekker en gezond.🫴 Met een handje noten per dag (25 gram) doe je jouw lichaam een plezier. Noten verlagen je LDL-cholesterol, wat helpt om je bloedvaten gezond te houden. Verder leveren noten veel gunstige voedingsstoffen zoals vezels, eiwit, ijzer en onverzadigd vet.
❤️ Alle ongezouten noten en pinda's zijn goed voor je. Dus ongebrand (rauw), gebrand en geroosterd. Denk aan amandelen, cashewnoten, hazelnoten, paranoten, pecannoten, pistachenoten en walnoten.
🥜Pinda's zijn officieel peulvruchten, maar lijken qua samenstelling en gebruik op noten. Daarom rekenen we ze in dit advies tot de noten.
Er zijn wel verschillen: ▫️ Ongebrande noten zijn niet bewerkt en bevatten alleen de eigen aanwezige voedingsstoffen. Noten die sowieso nooit gebrand worden aangeboden zijn walnoten en paranoten. ▫️ Gebrande noten zijn noten die zijn gefrituurd in olie. Doordat de noten op hoge temperatuur zijn gebrand, bevatten deze noten iets minder vitamines en mineralen dan de ongebrande rauwe variant. Voor hun gezondheidswaarde maakt dat niet veel uit. Omdat noten al veel gezonde onverzadigde vetten bevatten, nemen ze vrijwel geen olie meer op. Gebrande noten bevatten daarom ongeveer evenveel vet als rauwe noten. ▫️ Geroosterde noten zijn met droge lucht geroosterd. Hier is geen olie aan te pas gekomen.
🥪 Ook notenpasta en pindakaas van 100% noten of 100% pinda telt mee bij noten. Een dikbesmeerde boterham staat gelijk aan een handje. Kijk op het etiket of er echt geen zout en suiker aan is toegevoegd. ... See MoreSee Less
Puur genieten met dit Langres kaasje met vijgen in port.... ... See MoreSee Less
Comment on Facebook
Verwen jezelf of een ander met de lekkerste chocolade truffels van Boulanger. ... See MoreSee Less
Comment on Facebook
Ook z'n zin in een kaasplankje dit weekend? ... See MoreSee Less
Comment on Facebook
Belangrijke info over noten.
Lekker en gezond.🫴 Met een handje noten per dag (25 gram) doe je jouw lichaam een plezier. Noten verlagen je LDL-cholesterol, wat helpt om je bloedvaten gezond te houden. Verder leveren noten veel gunstige voedingsstoffen zoals vezels, eiwit, ijzer en onverzadigd vet.
❤️ Alle ongezouten noten en pinda's zijn goed voor je. Dus ongebrand (rauw), gebrand en geroosterd. Denk aan amandelen, cashewnoten, hazelnoten, paranoten, pecannoten, pistachenoten en walnoten.
🥜Pinda's zijn officieel peulvruchten, maar lijken qua samenstelling en gebruik op noten. Daarom rekenen we ze in dit advies tot de noten.
Er zijn wel verschillen:
▫️ Ongebrande noten zijn niet bewerkt en bevatten alleen de eigen aanwezige voedingsstoffen. Noten die sowieso nooit gebrand worden aangeboden zijn walnoten en paranoten.
▫️ Gebrande noten zijn noten die zijn gefrituurd in olie. Doordat de noten op hoge temperatuur zijn gebrand, bevatten deze noten iets minder vitamines en mineralen dan de ongebrande rauwe variant. Voor hun gezondheidswaarde maakt dat niet veel uit. Omdat noten al veel gezonde onverzadigde vetten bevatten, nemen ze vrijwel geen olie meer op. Gebrande noten bevatten daarom ongeveer evenveel vet als rauwe noten.
▫️ Geroosterde noten zijn met droge lucht geroosterd. Hier is geen olie aan te pas gekomen.
🥪 Ook notenpasta en pindakaas van 100% noten of 100% pinda telt mee bij noten. Een dikbesmeerde boterham staat gelijk aan een handje. Kijk op het etiket of er echt geen zout en suiker aan is toegevoegd. ... See MoreSee Less
Comment on Facebook
... See MoreSee Less
Comment on Facebook
Wat zullen we eten.... KAASFONDUE. ... See MoreSee Less
Kaasfondue: 8 tips voor de échte kaasliefhebbers I 24Kitchen
www.24kitchen.nl
Kaasfondue is te gek in de winter, maar nieComment on Facebook
Nu weer bij ons verkrijgbaar. Deze heerlijke kaas met prei, daslook, pompoen en fenegriek. ... See MoreSee Less
Comment on Facebook
Ook voor een kerst pakket kunt U bij.ons terecht. ... See MoreSee Less
Comment on Facebook
Wij laten deze Stilton alvast zwemmen in de port zodat deze met kerst helemaal top is. ... See MoreSee Less
Comment on Facebook
Traditie 😋
Ziet er goed uit Wendy👍
Mag een stuk reserven?
Toppie